와플앱 도구 안내
체지방률 추정
- 체지방률 추정는 체중 관리와 식단 계획에 필요한 값을 계산하는 도구입니다.
- 키, 몸무게, 활동량, 목표 체중, 섭취량 같은 값을 입력해 메뉴별 계산식을 적용합니다.
- 권장 칼로리, 소모량, 목표 기간, 영양 비율을 확인해 다이어트 계획에 참고할 수 있습니다.
체지방률 추정
키, 목둘레, 허리둘레, 엉덩이둘레를 입력해 미 해군식 둘레 공식으로 체지방률을 추정합니다.
둘레 기반 추정식이라 인바디, DEXA, 전문가 측정과 차이가 날 수 있습니다. 의료 진단용이 아닙니다.